Добрый день! Хотела бы спросить вот о чем. Я села на диету и начала заниматься спортом...
Добрый день! Хотела бы спросить вот о чем. Я села на диету и начала заниматься спортом активно, но боюсь, что силовыми упражнениями только прибавлю мышечную массу? Какие упражнения наиболее эффективны для потери веса: силовые или аэробные? И как часто следует заниматься? Читать ответ
Источник: Инструктор по фитнесу Елена Погорело
|
Креп-атлас
ОООчень красивое колье:)))
Зиг-Заг редкий иллюзионный трюк, девушка делится на три равных части одним движением