Добрый день! Хотела бы спросить вот о чем. Я села на диету и начала заниматься спортом...
Добрый день! Хотела бы спросить вот о чем. Я села на диету и начала заниматься спортом активно, но боюсь, что силовыми упражнениями только прибавлю мышечную массу? Какие упражнения наиболее эффективны для потери веса: силовые или аэробные? И как часто следует заниматься? Читать ответ
Источник: Инструктор по фитнесу Елена Погорело
|
Финалистка областного конкурса красоты «Мисс Южный Урал - 2009»
Финалистка областного конкурса красоты «Мисс Южный Урал - 2009»
Финалистка областного конкурса красоты «Мисс Южный Урал - 2009»