Беременные страхи

Когда в нашей жизни происходят резкие перемены, зачастую нами овладевают страхи. Во время беременности организм женщины перестраивается и в этот период она становится наиболее уязвимой как физически, так и психологически. Чувство страха возникает на пустом месте и эмоции берут верх над разумом.

Не бойтесь своих страхов

Врачи утверждают, что если появился конкретный страх - это неплохо. Это лишь означает, что психологическая защита сработала. Теперь остается адаптироваться к новым жизненным условиям и страх - это первый этап.

Какие бывают страхи

Незапланированная беременность. Тест показал две полоски, и если этого не было в планах, это кошмар. «Что делать? Как сказать ему? Сколько алкоголя было выпито за последнее время? А сигареты?» - возникают эти и другие вопросы, которые усиливают тревогу.

Возможные осложнения во время беременности, которые могут повлиять на здоровье будущего малыша. В этот период женщина старается избегать общества курящих людей, паникует в прокуренных помещениях, меньше проводит времени с компьютером. Некоторые боятся прививок. Особое место занимает боязнь плохой экологии в большом городе.

Страх автомобильной аварии. Инстинкт самосохранения во время беременности усиливается, так как в данном случае женщина боится потерять ребенка. Поездка в автомобиле даже с собственным мужем вызывает волнение, а общественный транспорт становится настоящей пыткой.

Страх бытовых ситуаций. Электричество, кипящие чайники, ножи, скользкие полы или острые углы - все это пугает, так как потенциально может нанести вред здоровью женщины или малыша. Осторожность в обращении с бытовыми приборами усиливается и порой переходит в желание отгородиться от них.

Боязнь родов. Боязнь схваток, ожидание боли, беспомощность и уязвимость.

Эстетические страхи. «Я растолстею? Когда вернутся прежние формы? Как бороться с отечностью?».

Генетические страхи. Рождение неполноценного ребенка вследствие необратимых природных причин.

Один из самых распространенных страхов - страх о здоровье будущего ребенка.

Страх стать плохой матерью. «Как правильно ухаживать за ребенком, что делать, если он заболеет? Как воспитывать?»

Страх будущего. Различные перемены в семье, связанные с появлением ребенка: материальные, жилищные, изменения отношений с мужем или с друзьями, уход с работы.

Что делать?

Боязнь родов преодолима, если посещать курсы подготовки. Здесь женщину научат правильно дышать, делать специальные упражнения и главное - дадут ценнейшую информацию, которая подготовит к родам.

Чтение специальной литературы также в этот период очень полезно. Ведь страхи - это боязнь неизвестного, а когда событие «разбирается по кусочкам», анализируется, то оно уже не так страшно.

Некоторым помогают разговоры с подругами. Но иногда именно эти разговоры бывают самыми бессмысленными и беспощадными. Впечатлительные женщины, ссылаясь якобы на свой опыт, драматизируют ситуацию и нагоняют жути на будущую маму. Естественно из самых добрых побуждений. Поэтому выбирать, с кем делиться страхом, следует осторожно.

Разговоры с врачом не лишние. В зависимости от проблемы врач сможет дать честный и объективный ответ, поможет в ситуации или развеет тревогу. Однако по рассказам самих докторов большинство страхов, которые им приходилось слышать от беременных, безосновательны и смешны. Ну, ими можно поделиться хотя бы для того, чтобы они пополнили копилку врачебных баек, которые будут пересказываться друзьям. По пятницам, за кружечкой пивка.

Психотерапия

Если страхи, связанные со здоровьем малыша, не смогли развеять врачи общей практики, убеждая вас, что все в порядке, то на помощь придут врачи-психотерапевты и медицинские психологи.

И главное нужно понять, что нет ничего страшного в родах, ведь природа уже дала все необходимое женщине, чтобы быть матерью. А терпение и выдержка обернут страхи и мучения радостью материнства.