Modax - Модная одежда Челябинска Женский онлайн журнал
Новости Мода Модный каталог Красота Личное Свадьба Дети Видео Стиль жизни События
Регистрация Забыли пароль?
MODAX.RU Инструктор по фитнесу         После похудения очень сильно у меня уменьшилась грудь в размерах...

После похудения очень сильно у меня уменьшилась грудь в размерах...

Вопрос: После похудения очень сильно у меня уменьшилась грудь в размерах. Понятно, что теперь ее можно вернуть только прибавив в весе снова, а есть ли упражнения для развития мышц груди?

Ответ: Для поддержания груди в тонусе необходимо периодически принимать контрастный душ. Протирание кусочками льда, так же пойдет вашей груди только на пользу. Это прекрасно поддержит тонус и упругость вашей кожи. Перед тем, как ложиться спать, можно обработать грудь немного подсоленной водой. Плаванье также полезно.

Если есть возможность, то регулярно занимайтесь сексом. Мужское внимание, уделенное вашей груди во время прелюдии, тоже не останется незамеченным, это поддержит ее тонус. Одним из простейших упражнений для развития мышц груди является традиционное отжимание от пола. Укрепляются не только мышцы но и связки. Железа не становится больше - она просто поднимается выше. Этого можно достичь с помощью большего количества подходов, но меньшего количества повторений. (максимум 10 раз, но с большим весом). Растите мышцу под железой, но не переборщите, не наращивайте во время упражнений веса, сделали мышечное плато под железой и держим его.

Источник:
Инструктор по фитнесу Елена Погорело
Поделись ссылкой с друзьями



Обсуждение:

Комментарии отсутствуют.

Оставьте свой комментарий! Нам важно ваше мнение!

Ваш комментарий:
Платье города:
27.03.2011
[MODAX]:

12 марта 2011 года в Челябинском театре оперы и балета состоялся XII Городской фестиваль моды «Платье гор...


Платье города 2011
27.03.2011
[MODAX]:

12 марта 2011 года в Челябинском театре оперы и балета состоялся XII Городской фестиваль моды «Платье гор...


Платье города 2011

Опрос

Ваш стиль в одежде: