После похудения очень сильно у меня уменьшилась грудь в размерах...
Вопрос: После похудения очень сильно у меня уменьшилась грудь в размерах. Понятно, что теперь ее можно вернуть только прибавив в весе снова, а есть ли упражнения для развития мышц груди?
Ответ: Для поддержания груди в тонусе необходимо периодически принимать контрастный душ. Протирание кусочками льда, так же пойдет вашей груди только на пользу. Это прекрасно поддержит тонус и упругость вашей кожи. Перед тем, как ложиться спать, можно обработать грудь немного подсоленной водой. Плаванье также полезно.
Если есть возможность, то регулярно занимайтесь сексом. Мужское внимание, уделенное вашей груди во время прелюдии, тоже не останется незамеченным, это поддержит ее тонус. Одним из простейших упражнений для развития мышц груди является традиционное отжимание от пола. Укрепляются не только мышцы но и связки. Железа не становится больше - она просто поднимается выше. Этого можно достичь с помощью большего количества подходов, но меньшего количества повторений. (максимум 10 раз, но с большим весом). Растите мышцу под железой, но не переборщите, не наращивайте во время упражнений веса, сделали мышечное плато под железой и держим его.
Права на материалы с сайта (фотографии, статьи и пр.) защищены законом об авторских правах и не могут быть использованы без размещения активной ссылки на источник.
Женский онлайн журнал
2006–2024 