|
 Постпраздничный синдром (не путать с похмельным!) мучает наших людей с тех пор, как появились рождественские каникулы. Мы расслабляемся. И вдруг после Старого Нового года праздник неожиданно обрывается, и начинаются серые, да еще и холодные будни. Впереди ветреный февраль, холодный март, а возможно и апрель. До отпуска минимум полгода...Тоска, одним словом. Не отчаивайтесь! Будет и на вашей улице праздник!
Жизнь - это не задание!  «Глянцевые» сайты уже давно решили эту проблему. Они словно нащупали праздничное измерение бытия. Яркие краски, улыбающиеся лица, позитивные тексты - развлекают нас и одновременно внушают оптимизм. По большому счету, их идея в том, чтобы мы поняли простую истину: жизнь - это не задание, а приключение, в котором мы должны найти красоту, счастье и, прежде всего, удовольствие.
Сколько людей, оглядываясь на прожитую жизнь, понимают, что напрасно тратили годы в погоне за иллюзиями и в попытках произвести впечатление на кого-то, кому и дела до них не было. Они или отдавали все силы работе, или следовали «формуле здоровья»: "Есть то, что не хочешь, пить то, что не нравится, и делать то, что противно". А праздник жизни тем временем прошел стороной. Поэтому пока еще не поздно - сделайте удовольствие своей путеводной звездой! Ну хотя бы на время постпраздничной депрессии. Принцип гедонизма не является философией безответственных людей. По мнению психологов, это хорошее, практичное и позитивное мировоззрение. Оно означает - позволить себе быть свободным, уметь рисковать и доверять своей интуиции, хорошо относиться к себе и к людям, давать, ничего не требуя взамен, прощать и больше не вспоминать. Тропа гедонизма  Честно говоря, праздничное настроение во время новогодних каникул было щедро приправлено алкоголем, и вступать на тропу подобных удовольствий в повседневной жизни довольно опасно. Мы пойдем другим путем. Будем делать упражнения, которые помогут нам следовать в направлении настоящего гедонизма.
1. Проанализируйте свои мысли. Не сложилось ли у вас убеждения, что радости жизни и удовольствия - это для детей и ненормальных субъектов? Секс - для озабоченных маньяков, рестораны для обжор, а ночные клубы - для малолеток? Если да, то вам необходимо отказаться от этих убеждений, вернуться к жизни и вступить на залитую солнцем тропу гедонизма!  2. С чего начать? Начните с детства. Сходите в парк, покатайтесь на санях, запряженных лошадьми, запишитесь на курсы рисования или вокала и сходите на 3D-фильм «Щелкунчик» Кончаловского. Пусть он не принес режиссеру денег, но вам он доставит удовольствие! Ведь кто в детстве не мечтал оказаться в новогоднюю ночь в самой гуще событий, например, среди игрушек на елке!
3. Занимайтесь самовнушением. Говорите себе: - я чувственный(ая) и сексуальный(ая) - моя жизнь намного важнее моей работы - мне ни к чему страдания и самоотреченность - жизнь коротка, поэтому я должна хорошо одеваться - если я чего-то хочу, значит, это правильно Трезвые наслаждения После того, как вы подготовите свой организм таким образом, начинайте сознательно получать удовольствие от следующих вещей: - секс - общение с природой - магазины - гурманский обед - экстремальный спорт - йога и медитация - лечебная ванна - беседы - шопинг И вы увидите, как хороша ваша жизнь, как много в ней радостей и без праздников!  Еще один важный совет. Не забывайте создавать вокруг себя приятную атмосферу. Люди придумали маленькие радости, которые делают нашу жизнь прекрасной: камин зимой, свечи во время дождя, мягкое освещение, хорошая музыка, множество подушек, уютная и теплая постель, цветы и комнатные растения, домашние животные и, наконец, произведения искусства! Ну вот, и настроение улучшилось, как говорит Гришковец. А не помешает ли все это работе? Конечно, нет! Если у человека хорошее настроение, то его эффективность увеличивается в разы, дела налаживаются, значительно улучшается финансовое положение и отношения с близкими. И все это только начало череды счастливых закономерностей!
Рекомендуем к прочтению:
|
Женский онлайн журнал
2006–2024 