Проблемы в сексе

Многие супружеские пары сталкиваются с проблемами в сексе. Или с его отсутствием. Причины этого бывают разные: накопившаяся усталость, стресс, неприятности на работе или бытовые ссоры. Но, к сожалению, часто подобные временные трудности ошибочно принимаются за первые сигналы тревоги. Впечатлительные особы накручивают себя на тему угасания чувств и ушедшей любви, а все их мысли направлены на поиски недостатков в партнере, но не на решение проблем. Однако все можно изменить. И начать нужно, прежде всего, с себя любимой.

Избавьтесь от депрессии и стресса. Все болезни от нервов. Эта старая, как мир, истина подтверждается вновь и вновь. Что бы мы не делали, ничего не получается если нам морально плохо. Методы избавления от стресса у каждого свои: кому-то помогает просто приятная музыка или шоколадка, кому-то требуется дружеское плечо и спасательный круг человеческого сострадания, а кому-то - консультация психолога. Чем точно не стоит спасаться, так это алкоголем! Проверено: он только все усугубит, и ваша ужасная ситуация превратится в плачевную.

Умейте отдыхать и тщательнее планируйте свое время. Сколько бы не было дел и как сильно бы вы не любили свою работу, не загоняйте себя в рабство. Ваша деятельность или домашние хлопоты не оценят и не отблагодарят за эти жертвы. Лишая себя отдыха, вы насилуете свой организм, который ничем хорошим вам не ответит. Планируйте свое время на несколько дней вперед. Учитесь расслабляться после тяжелого дня. Даже если вечером вам нужно приготовить ужин или забрать ребенка из садика, найдите хотя бы 10-15 минут для отдыха. Постарайтесь спать не менее 8 часов в сутки.

Присмотритесь к принимаемым вами лекарствам. Некоторые из них, особенно средства контрацепции, могут снижать либидо, вызывать сонливость. Прислушайтесь к своему организму и посоветуйтесь с врачом на предмет альтернативного лечения.

Почитайте что-нибудь на тему интимных отношений. Фривольная литература будоражит сексуальные фантазии! Мы сейчас говорим не о дешевых женских романах про «нефритовые стержни». На тему эротики когда-то интересно писали вполне себе приличные авторы: Дж. Боккаччо, Д. Дидро, В. Набоков.

Измените образ, прикупите эротическое белье. Какими бы жуткими вам не казались красные кружевные стринги, многим мужчинам это нравится! И чулки в сетку. И прозрачная сорочка. Если вы предпочитаете скромное качество, не обязательно носить это каждый день. Пусть это будет ваш «ночной костюм». Вариации на тему цветов и фактуры могут быть разными, но непременно должны подаваться с «огоньком» в глазах и с соответствующими намерениями.

Добавьте перчику. Даже самое любимое блюдо может надоесть. Поэкспериментируйте с позами, местами для секса. Они могут оказаться новыми даже в вашей квартире. Снимите номер в гостинице или проведите вечер с любимым в сауне, где вы сможете совместить приятное с полезным. Если у вас красивое тело, и вы умеете хорошо двигаться, станцуйте ему стриптиз. Сделайте массаж. Сделайте хоть что-нибудь!

Не бойтесь выражать свои чувства. Через поцелуи, легкие прикосновения к рукам и плечам, поглаживание по волосам, напоминайте своему любимому, что он вам дорог.

Даже в парах, где люди любят и ценят друг друга, бывают периоды «затишья». Для многих секс является барометром отношений, но он не должен играть главную роль в вашей жизни. Не стоит паниковать, если появились трудности и тем более, если по остальным критериям ваша вторая половинка вас устраивает. Изменив свое отношение к проблеме, вам проще будет ее решить.