Рекомендуем: Пилатес в Челябинске

Пилатес – гимнастика, разработанная Йозефом Пилатесом, в честь которого методика и получила свое название. Уникальность методики в том, что она задействует все группы мышц и помогает сохранять их в тонусе, при этом создает минимальную нагрузку на позвоночник. Что не только позволяет сохранять прекрасную физическую форму без риска навредить здоровью, но и вновь становиться на ноги людям после травм.