|
 Кажется, от одного только вида пирожных, затейливо разложенных в витрине, становится чуть радостнее. Сливочный вкус крема напомнит о нежности, а благодаря глюкозе, содержащейся в сладком лакомстве, настроение улучшается. Но не увлекайтесь: большое количество сладкой выпечки вызовет сонливость.
Когда говорят о поднимающем тонус съестном, обязательно упоминают шоколад. И обычно советуют горький, мол, и калорий в нем меньше, и какао больше. Но если хочется молочного шоколада — ешьте молочный. Мы тут, в конце концов, настроение повышаем, а не на диете сидим. Когда мы едим апельсины, то к пользе от витамина С можно смело плюсовать эффект цветотерапии. Еще один яркий, полезный и вкусный фрукт — это банан. Он богат магнием, и знающие люди утверждают, что магний избавляет от усталости. А сейчас неожиданное: внести позитива в жизнь помогает еда с доставкой на дом. Про пользу пиццы, пожалуй, говорить не будем, зато суши частично состоит из богатой фосфором и ненасыщенными кислотами рыбы. Но главное здесь не в этом, а в комфорте. Сидите дома, готовить не надо, еда приезжает к вам сама. И посуду, кстати, тоже не надо мыть. Это ли не радость?  В этом перечне стоит упомянуть еще и семечки. Пусть они не обладают пользой фруктов и «вкусностью» пирожных. Семечки пригодятся в тот момент, когда весь свет не мил: благодаря монотонному процессу «щелканья» и работе мелкой моторики вы успокаиваетесь.
Но ничто так не поднимет настроение, как потакание своей сиюминутной прихоти. Поэтому напоследок мы вам советуем съесть то, чего хочется в данный момент. Во-первых, организм сам прекрасно понимает, каких витаминов и микроэлементов ему не хватает. (Хотя вот интересно, чего не хватает моему организму, когда примерно раз в пару месяцев до дрожи хочется «Доширака»). Во-вторых, сам факт реализации желания дарует психологический комфорт и позитивное настроение. Ну и вкусно же!
Рекомендуем к прочтению:
|
Женский онлайн журнал
2006–2024 