Modax - Модная одежда Челябинска Женский онлайн журнал
Новости Мода Модный каталог Красота Личное Свадьба Дети Видео Стиль жизни События
Регистрация Забыли пароль?
MODAX.RU Уход         Гимнастика для лица

Гимнастика для лица

Если имеются проблемы следующего характера: двойной подбородок, дряблость кожи, отвислые щеки, рекомендуется выполнять следующие упражнения.


 

Упражнение 1.

Это упражнение построено на дыхании. Делаем вдох через нос, при этом максимально расширяя крылья носа. Выдох производим через рот.

Упражнение 2.

Делаем вдох ртом сквозь сомкнутые зубы, при этом уголки рта максимально растягиваются в стороны. Выдыхаем через нос.

Упражнение 3.

Теперь проделываем все наоборот. Вдыхаем через нос, а выдыхаем через правый или левый уголки рта.

Упражнение 4.

Снова делаем вдох ртом через сомкнутые зубы. Выдох делаем тоже через рот, при этом сильно раздувая щеки.

Упражнение 5.

Вдыхаем через нос, втягивая щеки. Выдох спокойно осуществляем через рот.

Упражнение 6.

Исходное положение: запрокидываем голову назад. Делаем спокойный вдох через нос. Выдох через рот. Поднимаем голову.

Упражнение 7.

Вдыхая через нос, одновременно совершаем наклон головы вправо (следите, чтобы плечо не поднималось). Выдыхаем через рот и возвращаем голову в вертикальное положение. То же самое в левую сторону.

Упражнение 8.

Круговое вращение головы вправо-влево.

Упражнение 9.

Вытягиваем губы в трубочку, представляя одновременно, что у нас во рту кисточка, которой мы должны написать свое полное имя на длинном плакате. Совершаем вращательные движения, как можно тщательнее «вырисовывая» каждый завиток.

Такие упражнения надо поводить каждый день, по мере того, как у вас появляется возможность. Для увеличения эффективности не забывайте и о других косметических процедурах: масках и массажах.

Источник:
Редакция Modax.ru
Поделись ссылкой с друзьями


Теги: Гимнастика для лица, дряблая кожа, двойной подбородок


Обсуждение:

16:20, 24.09.2011 Ответить Цитировать
vovk21(gmail.com):
Повторяла все за девочкой и сдалась где то на 6-м упражнении))Вывод : черт побери ,работае!!!Лицо будто встрепенулось.Спасибо!!!!!!!!!
Ваш комментарий:
«Красивые ножки»:
31.12.2010
[MODAX]:

«Красивые ножки – здоровые ножки» - эту истину теперь знает каждая девушка, которая приняла участие в совме...


Конкурс «Красивые ножки». Награждение
31.12.2010
[MODAX]:

«Красивые ножки – здоровые ножки» - эту истину теперь знает каждая девушка, которая приняла участие в совме...


Конкурс «Красивые ножки». Награждение
31.12.2010
[MODAX]:

«Красивые ножки – здоровые ножки» - эту истину теперь знает каждая девушка, которая приняла участие в совме...


Конкурс «Красивые ножки». Награждение

Опрос

Ваш стиль в одежде: