Modax - Модная одежда Челябинска Женский онлайн журнал
Новости Мода Модный каталог Красота Личное Свадьба Дети Видео Стиль жизни События
Регистрация Забыли пароль?
MODAX.RU Уход         Красивые ножки зимой и летом

Красивые ножки зимой и летом

По некоторым соцопросам в первую очередь мужчины кидают свой взор не на грудь, лицо девушки, а именно на ножки. В жаркие летние деньки представительницы прекрасного пола стараются показать себя во всей красе: в ход идут босоножки на высоком каблуке, короткие юбки и прочие элементы женского гардероба. К сожалению, вечером нога в привлекательной обуви становится менее изящной из-за отека нижних конечностей. Почему эта проблема так актуальна в жаркое время года? И как можно изменить ситуацию?

Причины отека

Отёк - избыточное накопление жидкости в органах, внеклеточных тканевых пространствах организма. Причин появлению отека десятки: чрезмерные физические нагрузки, длительное хождение или стояние (часто отеки ног называют болезнью учителей, продавцов, официанток - женщин тех профессий, которым приходится много времени проводить на ногах).

Причиной, вызывающей отеки ног, могут быть различные заболевания: это и плоскостопие, и варикозное расширение вен, и нарушение сердечно-сосудистой деятельности или работы почек. Основной причиной венозной недостаточности является слабость соединительной ткани, что является наследственным фактором.

«В фактор риска попадают беременные женщины, - говорит специалист медицинского центра «Доктора», сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук Егор Бабкин. - А также представительниц прекрасного пола, принимающие контрацептивы, из-за которых происходит изменение гормонального фона».

Избыточный вес и привычка сидеть со скрещенными ногами также приводит к отекам. Кстати, отеки провоцирует длительное сидение (на низких или слишком мягких сиденьях). Различные заболевания венозной системы в той или иной степени встречаются более чем у половины населения трудоспособного возраста, но чаще поражают женщин.

Как предотвратить варикозное расширение вен?

Самой «популярной» причиной отека ног остается нарождающееся варикозное расширение вен или венозная недостаточность. Лето приносит обострение болезни. Многие женщины считают, что в жару ноги могут отекать и у здорового человека. Но это не так, рассказывает Егор Бабкин. «Отек - это ненормальное состояние организма! Это нарушение в его работе. В жаркую погоду, в связи с повышением температуры на улице, в организме человека, страдающего этой патологией, происходит снижение венозного тонуса, а также нарушение лимфатического тока. Вследствие чего болезнь обостряется».  

Отек ног: что делать?

Прежде всего - обратиться к врачу! Именно он поможет вам определить причину возникновения болезни и назначит комплекс мер по лечению. Не затягивая, идите к специалисту, если обнаружили у себя следующие симптомы: наличие сосудистых «звездочек», ощущение усталости, тяжести, чувство «жара» в ногах, онемение, судороги, тянущая боль в икроножных мышцах, отечность голеней, поверхностные кровоизлияния.

«При наличии же выраженного заболевания, видимого варикоза стоит задуматься об операции, во время которой удаляется измененная подкожная вена методом стриппинга (делается надрез, пораженная вена удаляется с помощью зонда)  или с помощью лазера, - рассказывает Егор Бабкин. - Существует также медикаментозное лечение с применением лекарственных препаратов, которые снимают неприятные симптомы. Однако никакие лекарственные средства не способны прекратить развитие варикозной болезни. Если вены теряют эластичность и упругость, требуется определенная вспомогательные компрессия извне - компрессионные гольфы, чулки или колготы», - предупреждает Бабкин.

Можно ли обойтись без операции?

Современная флебология позволяет справиться с самыми распространенными заболеваниями ног щадящими, нехирургическими методами с хорошим косметическим результатом. Одним из самых эффективных и безопасных методов лечения варикозного расширенных вен и сосудистых «звездочек» сегодня признана компрессионная склеротерапия - метод лечения расширенных вен, который основан на инъекции специального лекарственного препарата - склерозанта - и наложении компрессионного бандажа. Пораженная вена как бы склеивается изнутри и перестает работать, кровь оттекает по здоровым венам, в результате выступившая вена с внешней поверхности полностью исчезает.

Что делать, если нужно снять отек немедленно.

Эти несколько правил помогут Вам справиться с бедой, конечно, если болезнь еще не зашла слишком далеко: 

  • Хорошо снимают отеки (и являются профилактикой варикозного расширения вен) поднятие ног выше уровня сердца. Для этого Вам нужно лечь, а ноги положить на стульчик или диван.
  • Поможет контрастный душ. Лучше всего делать процедуру утром и вечером. При этом начинать лучше с горячей воды, а заканчивать наиболее холодной.
  • Контрастные ванночки для ног на 10-15 минут. В воду можно добавить отвар ромашки, календулы или зверобоя. Такую ванночку можно сделать, придя с работы, перед тем как лечь, подняв ноги.

Отеков ног можно и избежать, если взять на заметку следующее:

  • По возможности меняйте обувь в течение дня, особенно при носке туфлей на высоком каблуке. К примеру, в офис идете без каблуков, а там переобуваетесь на умопомрачительную шпильку, или наоборот, в зависимости от места службы.
  • Не ходите больше двух дней подряд в одной и той же обуви.
  • В течение дня старайтесь давать своим ногам отдых. Поглаживайте их, массируйте.
  • Приобретите специальные лечебные чулки или колготы, препятствующие возникновению отеков.
  • Придерживайтесь диеты с ограниченным потреблением соли и воды. Избегайте употребления сладкой газировки.
  • Ванночки и упражнение с поднятыми ногами, описанные выше, подойдут как для снятие отеков, так и для профилактики.

Физкультминутка для красивых ног:

1. Стоя или сидя несколько минут в день попеременно прижимайте к полу пятку и поднимайте носок, и наоборот (прижимайте носок и поднимайте пятку).

2. Минуту-другую походите на пальчиках.

3. Босыми ногами, пытайтесь поднять с пола карандаш или маленький шарик.

4. Растопыривайте и сжимайте пальцы ног.

5. Совершайте вращательные движения ступнями (слева направо и справа налево).

Однако прежде чем браться за лечение отеков, дорогие читательницы, напоминаю (в таком деле повториться не грех!) посетите врача и выясните причину отека. Ведь ей может оказаться не жаркая погода, а, к примеру, почечная или сердечнососудистая недостаточность.

Консультировал: Бабкин Егор Васильевич
Сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук
Клиника "Доктора"
г. Челябинск, ул. Сони Кривой, 83 / Тернопольская, 6

Задать вопросы можно здесь: http://www.doctora74.ru/specs/id34/


Рекомендуем к прочтению:

Источник:
Екатерина Салахова, специально для Modax.ru
Поделись ссылкой с друзьями



Обсуждение:

Комментарии отсутствуют.

Оставьте свой комментарий! Нам важно ваше мнение!

Ваш комментарий:
Flower Show:
22.03.2011
[MODAX]:

Цветочные шедевры


Flower Show в Челябинске
21.03.2011
[MODAX]:

Модный показ от магазина нижнего белья «Your Secrets»


Flower Show в Челябинске
21.03.2011
[MODAX]:

Творческая студия "Ирэн". Детский танцевальный номер "Эльфы".


Flower Show в Челябинске

Опрос

Ваш стиль в одежде: