Когда секс не в радость

Когда секс не в радость - партнер это чувствует. Из-за одной проблемы появляются другие: недоговоренности разжигают недоверие и обиды, в отношениях появляется холодок. Что делать?

1. Поймите причину. Они могут быть как физическими, так и психологическими. Подумайте, отчего пропало желание. Стресс - самая распространенная причина многих проблем, в том числе и сексуальных. Гормон пролактин и стероид кортизол, вырабатываемые женским организмом во время стрессовых ситуаций в больших количествах, сводят сексуальное желание почти на нет.

Иногда причиной могут быть проблемы со здоровьем. Или неприятная обстановка: скрипучий диван, часы громко тикают (ну, бесят просто!), кошка пришла и таращится на вас, как будто осуждает или завидует. Поняв такие мелочи, в следующий раз вы не допустите их, и все будет ОК. Или может, проблема психологическая?

2. Проговорите причину. И не только самой себе, но и своему партнеру. Не позволяйте ему самому делать выводы, они могут быть обидными как для него, так и для вас. И тогда женская народная мудрость «Сама придумала – сама обиделась» вступит в действие, но уже с его подачи.

Выберите подходящее место и время. Путь это будет не непосредственно перед сексом или после, а в обычной уютной обстановке когда вы не возбуждены и настроены на диалог. Не используйте для разговоров о проблеме кровать – пусть это будет местом, вызывающим только приятные ассоциации. Начните с объяснения своих страхов и желаний, после чего деликатно поинтересуйтесь, что не устраивает его.

3. Устраните причину. Если вы откровенно поговорили, решите проблему вместе. Вы любите друг друга и уже давно вместе, что может быть приятнее, чем совместно преодолевать трудности? Секс после них. Не лишайте себя этого удовольствия.