Калланетика - Челябинск

Основателем калланетики может по праву считаться Каллан Пинкни. Будучи балериной, она разработала комплекс упражнений для всех групп мышц, в том числе и глубоких, используя свой хореографический опыт. Упражнения этой методики можно разделить на два вида: статичные и плавно растягивающие. Примечательно то, что благодаря специальной системе дыхания во время упражнений, по нагрузке на мышцы час занятия калланетикой сопоставим с несколькими часами занятия классическим шейпингом. Значительный эффект от занятий заметен после 6 месяцев регулярных посещений 2-3 раза в неделю.

После того, как необходимые результаты были достигнуты, можно снизить интенсивность нагрузки до 1 - 2 часов в неделю, или заниматься ежедневно по 15 минут, это поможет сохранять форму. Но, не смотря на пользу и эффективность, у этой методики также существуют противопоказания - проблемы с позвоночником, а также сердцем, поэтому в этих случаях не будет лишней консультация у специалиста.
В целом эта методика идеально подойдет для тех, кто не любит потеть в тренажерных залах и успевать за быстрым темпом занятий, а также "счастливым" обладателям остеохондроза.

1. Спортивный клуб «Атлетика»
Адрес: ул. Сони Кривой 54.
Тел: 89227469364
1 занятие    140 руб.
4 занятия    500 руб.
8 занятий    850 руб.
12 занятий    1150 руб.
16 занятий    1500 руб.

2. Спортивно-оздоровительный клуб «Надежда»
Адрес: Челябинск, ул. Тимирязева 27
Тел: 8 (351) 268-68-58

Дневное посещение до 16:00:
1 занятие    200 руб.
8 занятий    1500 руб.
10 занятий    1600 руб.
12 занятий    1800 руб.
Вечернее посещение с 16-00 часов и в выходные дни:
1 занятие    300 руб.
4 занятия    1150 руб.
6 занятий    1600 руб.
8 занятий    1900 руб.
10 занятий    2300 руб.
12 занятий    2500 руб.
Без лимитный абонемент на 30 дней    3000 руб.

3. Фитнес клуб «Эдем»
Адрес: ул. Тарасова, 39
Телефон: 211-57-40, 230-08-03; 8-950-730-88-55

Дневное посещение 09:00 - 17:00
Разовое посещение 250 руб.
4 посещения 850 руб.
8 посещений 1500 руб.
12 посещений 2000 руб.
Вечернее посещение 18:00 - 20:00
Разовое посещение 280 руб.
4 посещение 950 руб.
8 посещений 1700 руб.
12 посещений 2200 руб.

4. Спортивный клуб Сити-Фит
Адрес: ул.Бажова 91
Тел: 8 (351) 772 28 33
Дневное посещение до 17:00:
4 занятия    600 руб.
8 занятий    950 руб.
12 занятий    1200 руб.
16 занятий    1520 руб.
Вечерние посещение с 17:00 - 22:00
4 занятия    720 руб.
8 занятий    1200 руб.
12 занятий    1680 руб.
16 занятий    2080 руб.

Приятных продуктивных занятий и прекрасной фигуры!

Обсуждение:

Комментарии отсутствуют.

Оставьте свой комментарий! Нам важно ваше мнение!

Отправить

получать уведомления об ответе