Modax - Модная одежда Челябинска Женский онлайн журнал
Новости Мода Модный каталог Красота Личное Свадьба Дети Видео Стиль жизни События
Регистрация Забыли пароль?
MODAX.RU MODAX рекомендует         Калланетика

Калланетика

Основателем калланетики может по праву считаться Каллан Пинкни. Будучи балериной, она разработала комплекс упражнений для всех групп мышц, в том числе и глубоких, используя свой хореографический опыт. Упражнения этой методики можно разделить на два вида: статичные и плавно растягивающие. Примечательно то, что благодаря специальной системе дыхания во время упражнений, по нагрузке на мышцы час занятия калланетикой сопоставим с несколькими часами занятия классическим шейпингом. Значительный эффект от занятий заметен после 6 месяцев регулярных посещений 2-3 раза в неделю.

После того, как необходимые результаты были достигнуты, можно снизить интенсивность нагрузки до 1 - 2 часов в неделю, или заниматься ежедневно по 15 минут, это поможет сохранять форму. Но, не смотря на  пользу и эффективность, у этой методики также существуют противопоказания - проблемы с позвоночником, а также сердцем, поэтому в этих случаях не будет лишней консультация у специалиста.
В целом эта методика идеально подойдет для тех, кто не любит потеть в тренажерных залах и успевать за быстрым темпом занятий, а также "счастливым" обладателям остеохондроза.

1. Спортивный клуб «Атлетика»
Адрес: ул. Сони Кривой 54.
Тел: 89227469364
1 занятие    140 руб.
4 занятия    500 руб.
8 занятий    850 руб.
12 занятий    1150 руб.
16 занятий    1500 руб.

2. Спортивно-оздоровительный клуб «Надежда»
Адрес: Челябинск, ул. Тимирязева 27     
Тел: 8 (351) 268-68-58

Дневное посещение до 16:00:
1 занятие    200 руб.
8 занятий    1500 руб.
10 занятий    1600 руб.
12 занятий    1800 руб.
Вечернее посещение с 16-00 часов и в выходные дни:
1 занятие    300 руб.
4 занятия    1150 руб.
6 занятий    1600 руб.
8 занятий    1900 руб.
10 занятий    2300 руб.
12 занятий    2500 руб.
Без лимитный абонемент на 30 дней    3000 руб.
 
3. Фитнес клуб «Эдем»
Адрес: ул. Тарасова, 39
Телефон: 211-57-40, 230-08-03; 8-950-730-88-55

Дневное посещение  09:00 - 17:00
Разовое посещение 250 руб.
4 посещения 850 руб.
8 посещений 1500 руб.
12 посещений 2000 руб.
Вечернее посещение 18:00 - 20:00
Разовое посещение 280 руб.
 4 посещение 950 руб.
 8 посещений 1700 руб.
12 посещений 2200 руб.

4. Спортивный клуб Сити-Фит
Адрес: ул.Бажова 91
Тел: 8 (351) 772 28 33
Дневное посещение до 17:00:
4 занятия    600 руб.
8 занятий    950 руб.
12 занятий    1200 руб.
16 занятий    1520 руб.
Вечерние посещение с 17:00 - 22:00
4 занятия    720 руб.
8 занятий    1200 руб.
12 занятий    1680 руб.
16 занятий    2080 руб.

Приятных продуктивных занятий и прекрасной фигуры!

Рекомендуем к прочтению:
 

Источник:
Ольга Назарова, специально для modax.ru
Поделись ссылкой с друзьями


Теги: Калланетика, фитнес, калланетика челябинск


Обсуждение:

Комментарии отсутствуют.

Оставьте свой комментарий! Нам важно ваше мнение!

Ваш комментарий:
Опрос

Ваш стиль в одежде: