Modax - Модная одежда Челябинска Женский онлайн журнал
Новости Мода Модный каталог Красота Личное Свадьба Дети Видео Стиль жизни События
Регистрация Забыли пароль?
MODAX.RU Худеем         Такие полезные «вредные» продукты...

Такие полезные «вредные» продукты...

Как часто желание надолго сохранить стройную фигуру диктует нам ограничения в еде! Что поделать - походы в фитнес-клуб не всегда спасают, особенно, если ты знаешь, что склонна к полноте. А вот диеты, будь они неладны - работают. Особенно, если составлены грамотно. Выходит, плохое настроение от осознания того, что ты не можешь позволить себе ни сладкого, ни жирного - обеспечено? Ни за что! Есть несколько весьма полезных и очень любимых нами продуктов, которые имеют плохую репутацию. И притом незаслуженно.

ПИЦЦА

Да, «пиар» у пиццы неважный, но это из-за колбас, которые мы привыкли видеть в ее составе. Но кто запретит выбрать вариант с морепродуктами или овощами? К тому же, тесто, из которого делают настоящую пиццу, - это поставщик сложных углеводов. Не повредит нам и немного сыра. 

СЫР

Некоторые не едят сыр из-за боязни поправиться. Какая-то доля истины в этом есть, но полностью исключать этот замечательный продукт из своего рациона не стоит. Это вам скажет любой специалист по здоровому питанию. Сыр - это не только такой важный для наших костей, зубов и волос кальций, но и фосфор, и витамин А и, конечно же, протеин. И главное: отказать себе в удовольствии узнать на вкус несколько лучших сортов сыра - значит многое упустить...

МАКАРОНЫ

Кто-то еще думает, что от макарон можно поправиться? А вот и нет! К тому же, сами по себе они не содержат жира совсем. Только нужно об этом помнить, когда будете готовить к ним соус. Вот, к примеру, соус из свежих томатов с ароматными травами и чесноком - это будет идеальным вариантом для фигуры и хорошего настроения. И тогда время, проведенное в фитнес-клубе, не окажется потраченным зря.

ШОКОЛАД

А вот чтобы хорошее настроение не покинуло нас как можно дольше, просто необходимо съесть немного шоколада. Кстати, если вы долго не можете решить какую-то проблему или просто устали, - срочно покупайте шоколадку и немедленно её поглощайте. Результат не заставит себя ждать: обрадованный мозг сразу увеличит выработку серотонина, а значит, настроение улучшится, и задачка обязательно обретет решение.

БЛИНЫ

Блины, особенно если они из гречневой муки (гречка, помимо всего прочего, имеет замечательное свойство медленно перевариваться) - кроме пользы никакого вреда нам тоже не принесут. Конечно, если не злоупотреблять сливочным маслом и сахаром. Вот с этими-то продуктами нужно быть начеку!

СВИНИНА

Почему-то свинина ассоциируется у нас с жирной пищей. Но это не только сало и шкварки. Постная свинина может занять в нашем рационе то же место, что и куриное филе. А правильно приготовленное постное мясо (например - на гриле, с минимальным количеством соли, приправленное ароматными специями, да в сочетании со свежей зеленью) - это что-то! Да простят меня вегетарианцы и Гринпис.

ПАСТИЛА

Когда шоколадка уже съедена, а сладкого всё равно хочется - есть еще одно вкусное и полезное спасение - пастила. Да, это углеводы. Но в чистом виде, без примеси жиров, а значит, нашей фигуре ничего не угрожает, и депрессиям поставлен надежный заслон.

Источник:
Дарья Компаниец
Поделись ссылкой с друзьями



Обсуждение:

19:33, 23.06.2010 Ответить Цитировать
Lerra:
Сразу захотелось всего и сразу
Ваш комментарий:
Flower Show:
21.03.2011
[MODAX]:

Коллекция стилиста Германа Эльварти "За гранью разума"


Flower Show в Челябинске
21.03.2011
[MODAX]:

Модный показ от магазина нижнего белья «Your Secrets»


Flower Show в Челябинске
21.03.2011
[MODAX]:

Цветочная элегантность в эксцентричном исполнении. Дизайнерские решения флористов.


Flower Show в Челябинске

Опрос

Ваш стиль в одежде: