Бросить курить

Бросить курить не сложно, если для этого есть внутренняя мотивация. Но сложнее никому не рассказывать, что ты бросил курить. Это подвиг, которым хочется похвастаться и заодно показать, что это реально.

Причины курения

Большинство курильщиков попробовали сигарету в подростковом возрасте – любопытство, примерка на себя «взрослой жизни». Еще подростки курят, чтобы доказать свой авторитет. Не куришь – «маменькин сынок».

Долгие годы никотиновая индустрия тратила огромные деньги на позиционирование курения, как стильной привычки. Ковбой Marlboro, брюнетка в красном платье с длинной тонкой сигаретой – все эти образы привлекательны, и курильщики неосознанно копируют их поведение. Интересует не сам акт курения, сколько приобретение характера ритуала.

Мотивация бросить

Все знают о вреде курения, и, тем не менее, люди не берегут здоровье без видимых причин. Однако многие бывшие курильщики отказались от сигарет, если «воспитали» в себе желание бросить курить, осознали мощную мотивацию.

В качестве мотиваций называют: желание завести ребенка – самая мощная, ухудшение самочувствия и внешности (сильный кашель, желтые зубы и пальцы), плохие медицинские показатели, соревновательный характер (если бросают друзья, брошу и я), желание экономить, желание избавиться от лишней зависимости.

Курение и беременность

Перед тем как беременеть, женщинам рекомендуется бросить курить. Все ядовитые вещества проникают к ребенку сквозь плаценту. Есть мнение, что нельзя бросать во время беременности, так как очистка организма проходит и через плод, что для него еще хуже. И все же многие исследования показали, что женщины, бросившие курить на ранних месяцах беременности, свели риск рождения больного ребенка к минимуму. А дети, родившиеся у курящих женщин, характеризуются замедлением не только физического, но и интеллектуального и эмоционального развития; позднее начинают читать и считать.

Рождение здорового ребенка возможно только в том случае, если он не курит вместе с мамой. Предоставьте ему возможность выбора, не обрекайте на ущербность еще до рождения. Берегите себя и своих детей.