Что нужно для того, чтобы стать стройной и красивой? Заниматься спортом? Повесить амбарный замок на холодильник? Обклеить стены фотографиями моделей? Перестать есть? Можно просто начать питаться «правильными» продуктами. Ключевое слово здесь - «начать». Ведь эффективность любой диеты в первую очередь зависит от силы воли! Кто крайний в очереди? Бока, живот, бедра. Нет, не бедра, а БЕДРА! Помешательство на злосчастных 90-60-90 настолько тотально, что каждая уважающая себя девушка начинает блюсти фигуру уже с младенчества. А что делать нам, тем, кто вырос на перловке, пускал слюну от вида кусочка «докторской» в «Приключениях Шурика» и до сих пор не может поверить своему гастрономическому счастью, испытываемому при виде переполненных продуктами полок в гипермаркете. Как перестать хотеть пиццу, пройти мимо пирожных с не масляным (!) кремом и таких вкусных чипсов? Мы каждый вечер обещаем себе начать питаться здоровой пищей, уменьшить порции и не есть после шести, или хотя бы на ночь. «Все, завтра сажусь на диету! Нет, лучше с понедельника!» Проходят недели, а результатов нет, потому что на диету никто так и не сел, а систематически кормить себя «завтраками» не забывает. Так, в процессе бесконечных обещаний, рано или поздно наступает тот день, когда вес достигает критической отметки - плюс пять, десять, пятнадцать килограмм от установленного минимума, а владелица тучного тела понимает, что силу воли придется воровать уже этой ночью - завтра без нее никак. Чтобы избежать чудес с гардеробом, внезапно «севшим» после стирки в полном составе, надо питаться правильно всегда, потому что: 1. Употребление полезных продуктов (список оных висит у каждой на холодильнике) ежедневно в одно и то же время, по распорядку или расписанию, не приводит к гастритам и язвам. 2. Поздние ужины отрицательно влияют на сон - сны страшные снятся, беспокойство необоснованное в мыслях присутствует. 3. Переедание вызывает дискомфорт в органах пищеварения, что приводит к раздражительности и нежеланию близости с противоположным полом. 4. Сидение на монодиетах, чтобы привести себя в норму к празднику, приводит к срывам в питании и в последующем набору еще большего количества килограммов. 5. Есть все, но по чуть-чуть, гораздо комфортнее и приятнее, чем по многу, но только листья салата. Мотивировать себя на диету (да-да, именно на диету, а не голодание или строгое ограничение) проще простого - влюбитесь в джинсы на два размера меньше или хотя бы в мужчину. Поймите для себя, для чего вы хотите похудеть - проблемы со здоровьем, отсутствие одежды нужного размера на полках магазинов, комплексы. Только когда вы осознаете плюсы стройной фигуры (кроме того, что все худые - и я хочу), которые важны именно для вас, вы на самом деле захотите сесть на диету и питаться правильно. И сделаете это! Попробуйте!
|
Хлопок, трикотаж, натуральная кожа...
Кофточка, юбка и туфли!
Летнее платишко и босоножки)
Платье и босоножки